Når hovedet kræver for meget, betaler kroppen prisen

Tidspunkt: 4. marts 2026 kl. 09.00 - 09.50

Som iværksætter bruger du hjernen som din primære motor – konstant beslutningstagning, problemløsning og innovation. Men det moderne arbejdsliv stiller krav, som vores biologi slet ikke er designet til at håndtere i længden. Det mentale pres er konstant, og når hjernen er på overarbejde, er det ofte kroppen, der ryger nederst på to-do-listen. Paradoksalt nok er det netop kroppen, der kan give dig mere båndbredde, klarhed og kapacitet.

Dette foredrag er din lynguide til en stærkere personlig bundlinje – hvor du lærer at forstå og optimere din kropsøkonomi: Hvordan du investerer i energi, restitution og fysisk kapacitet, så du kan præstere skarpt og bæredygtigt over tid – også når tempoet stiger, og retningen skifter.

Kropsøkonomi handler om, hvordan hjernen og kroppen arbejder sammen som et samlet system. Når du bruger hjernen i træningen, får du adgang til mere fysisk overskud og stress-resiliens. Og når du bruger kroppen i dit arbejdsliv, får du adgang til mentalt overskud, nytænkning og innovation.

Det handler ikke om at presse sig selv gennem endnu et krav. Tværtimod. Med Annas hjernebaserede tilgang får du en ny forståelse af, hvordan du med små, præcise input kan aktivere kroppens genopbyggende systemer og genvinde fokus, energi og overskud – uden at skulle afsætte flere timer i kalenderen eller overhovedet skulle i træningstøjet.

Anna Bogdanova viser, hvordan du:

Undgår det usynlige energiunderskud, der sniger sig ind og saboterer din beslutningskraft
Omdanner fysisk aktivitet fra et ekstra pres til en strategisk investering – med fokus på den mest rentable form for træning for både dit fysiske og mentale overskud: den, der bringer hjernen i ro, kroppen i balance og bygger mere op, end den bryder ned
Bruger kroppen som dit stærkeste kort til at håndtere mentalt pres, kompleksitet og uforudsigelighed
Doserer og designer vaner, der matcher din virkelighed – og bygger styrke op indefra og ud, uden overbelastning
Foredraget giver dig forståelse og nye perspektiver – samt små smagsprøver på en tilgang, der kan revolutionere måden, du tænker træning, restitution og performance på.

Brug kroppen som din ekstra kapital – og få overskud til at tænke større.